عالم حواء عالم حواء
عام

آخر الأخبار

عام
عالم حواء
جاري التحميل ...
عالم حواء

طعام الطفل بعد الشهر السادس


نظام غذائى صحى والعناصر الغذائية التى الذى يحتاجها طفلك بعد بلوغه الشهر السادس، وفى هذا الإطار نقدم قائمة بالأطعمة التى تمد طفلك بالعناصر الغذائية والفيتامينات التى يحتاجها 

  1. الكثير من الأطفال يحبون الطماطم للونها الأحمر الملفت لأنظارهم وعليك استغلال ذلك بأن تمديه بالطماطم أو صلصة الطماطم لما بها من فيتامين "E" مهم لصحة طفلك.
  2.  بحسب الموسم الذى تتواجد فيه يمكنك أن تحضرى لطفلك كمية صغيرة من عصير الفواكه الطازجة مع تجنب العصائر المعلبة وفى حالة عدم رغبة طفلك فى الحصول على عصير الفواكه يمكنك تخفيفها بكمية صغيرة من المياه.
  3.  وهو واحد من أسهل الأشياء للتحضير ومصدر غنى للفيتامينات ويمكنك إعطاء طفلك فى البداية جزء صغير من بياض البيض كل يوم وتبدأ زيادة الأجزاء تدريجيا بجانب اعطاءه صفار البيض.
  4. الخضروات لا خلاف عليها حول العناصر الغذائية التى تمد بها الجسم ويمكنك إطعام طفلك السبانخ والقرنبيط وهى الأشياء التى يستطيع طفلك هضمها بسهولة.
  5. هناك الكثير من الفواكه التى تمد طفلك بفيتامينات وفى ذات الوقت يحبذها الأطفال مثل الموز والكمثرى والمانجو فهى ثمار تحتوى على كمية وافرة من الفيتامينات التى ستكون مفيدة للغاية لطفلك الصغير بخلاف أنها لا تحتوى على بذور وبالتالى يكون من الأسهل إطعام الطفل نفسه لهذه الثمار
  6. يمكنك تقديم قطع لحم صغيرة مطبوخة جيدا لطفلك فهى مصدر غنى بالبروتين، بخلاف أنه غالبا ما يلاحظ أن الأطفال مغرمون بالدجاج واللحوم وهو ما يساعدك على إطعامه بسهولة.
  7. الأسماك بصفة عامة مفيدة لصحة الطفل وبها الكثير من العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمه ولكن احرصى جيدا على ألا يحتوى على شوك حتى لا يؤذي طفلك.
التعليقات
0 التعليقات

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

عالم حواء

2018